Ante el dolor de espalda, quedarse quieto durante varios días puede ser contraproducente. Un especialista explica por qué el movimiento progresivo es importante y cuáles son los ejercicios recomendados para recuperar fuerza y confianza.
Dolor de espalda: por qué descansar demasiado puede empeorar el problema y qué ejercicios recomiendan
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